EN LA CIUDAD DE CALI DEL 3 AL 6 DE DICIEMBRE DE 2019. La Federación Internacional de Gimnasia y la Federación Colombiana de Gimnasia invita a las Ligas Afiliadas a participar en el CAMPAMENTO FIG DE GRUPOS DE EDADES DE PARKOUR en la ciudad de Cali del 3 al 6 de diciembre de 2019. El lugar de la realización del Campamento será en: Coliseo El Pueblo. Carrera 52 # 2-01, Cali, Valle del Cauca Tel: 5 13 5150 Se…
TODO LO QUE NECESITAS SABER PARA GANAR MÚSCULO La práctica de la gimnasia es un ejercicio exigente que requiere que todos nuestros grupos musculares tengan un tono suficiente para no sufrir ninguna lesión y para que el gesto técnico de los elementos sea el adecuado. Cada acrobácia exige un músculo en específico, pero tambi´`en requiere del acompañamiento de todo el resto del cuerpo para que el ejercicio no se vea flojo y sin técnica. Es por eso que la preparaciópn…
¿Sabías que la mayoría de los episodios de calambres se pueden evitar con una correcta hidratación? Por estos días de intenso sol y vacaciones de mitad de año la práctica deportiva requiere un especial cuidado en su parte de hidratación; Cuando el termómetro marca por encima de los 30 grados la hidratación es más importante que nunca… Mantener constantes los valores de los electrolitos nos asegura, entre otras cosas, el buen funcionamiento muscular y evitar a esos temidos calambres o contracciones…
Colombia asiste por primera vez a la Copa Estrellas GimnasTicas 2019 La Copa Estrellas GimnasTicas 2019 es un Torneo Internacional Interclubes de Gimnasia Artística Nivels USAG, UPAG y FIG que se realiza en San José, Costa Rica. Es una copa de gimnasia artística, en las ramas masculina y femenina, y es de las más grandes de centroamerica, que este 2019 llega con una imagen renovada. El Campeonato Internacional de gimnasia artística, es un motivador enfocado a elevar el nivel técnico a…
Hoy cierran las inscripciones para el Campeonato Nacional de Niveles, Grupos de Edades, Junior y Senior De Trampolín, evento que se desarrollará en la ciudad de Bogotá D.C. del 27 de junio al 1 de julio de 2019. Este evento se encuentra establecido en el Calendario Único Nacional de la FEDECOLGIM 2019 y servirá para establecer las Selecciones Nacionales para los Juegos Panamericanos Lima 2019 y Campeonato Sudamericano de Gimnasia de Trampolín 2019. Liga de Gimnasia de Bogotá será la encargada…
¿Es verdad que tienes que sufrir en los entrenamientos para que sean efectivos? las Verdades y mitos sobre entrenamientos físicos para todos. Como suele pasar, esta pregunta no se puede responder con un simple sí o no— y ahora nos gustaría explicarte cuánta verdad se esconde en la expresión “no pain, no gain”. Debes tener en cuenta: el dolor es la forma en la que el cuerpo te está alertando. Los problemas en tu sistema musculoesquelético pasivo (articulaciones, cartílagos, ligamentos…
2º EVENTO DE NIVELES USAG 2019 Este certamen se desarrolló del 3 al 5 de Mayo, en el coliseo “Las Vegas” de la ciudad de Melgar – Tolima, donde la Liga de Gimnasia de Bogotá participó con mas de 35 deportistas en su delegación, que también constaba de 5 entrenadores, un delegado y un juez para cumplir los requerimientos de inscripción por parte de la Federación Colombiana de Gimnasia. Las gimnastas, que competían en niveles del 1 al 8 …
TALLER DE ACTUALIZACIÓN EN GRUPOS DE EDADES DE GIMNASIA AERÓBICA La Federación Colombiana de Gimnasia emite la resolución 022 en la que indica que se realizará el Primer taller de actualización en grupos de edades de gimnasia aeróbica en la ciudad de Bogotá, el dia 11 de mayo de 2019. La Liga de gimnasia de Bogotá apoya todos estos procesos constructivos que ayudan a engrandecer y mantener un alto nivel en la gimnasia del país, por tanto divulga este evento…
Curso Abierto Para Entrenadores Objetivo Fortalecer a través de este Curso Abierto Para Entrenadores, procesos teóricos-prácticos de entrenadores de gimnasia artística femenina a nivel local, regional y nacional, con apoyo de especialistas nacionales e internacionales en áreas científicas y técnicas. Participantes Entrenadores de escuelas de formación, academias, clubes o ligas, especializados en gimnasia artística. Estudiantes y/o practicantes en deportes o áreas a fines. Invitada especial: AGUSTINA MIGNONE (ARGENTINA) LICENCIADA EN EDUCACIÓN FÍSICA FIG COACH BREVET ENTRENADORA DE SELECCIÓN…
Campeonato Nacional de Gimnasia Aeróbica, coreografía aeróbica, aerostep, aerodance y happy dance 2019 Happy dance Colombia, NAC Colombia y el club All Power Sport Aerobics, tienen el agrado de invitarle al campeonato Nacional de gimnasia aeróbica, coreografía aeróbica, aerostep, aerodance y happy dance 2019. A continuación se presenta la información del evento: Disciplina: Gimnasia aeróbica, aerodance, aerostep y danza. Comité organizador: National Aerobic championship – NAC – Colombia. Happy dance Colombia – Club All Power Sport aerobics. Persona de contacto: Elías…
